| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 简单易做又美味的葱油饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于摆桌子439分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉倒入盆中，加入清水，将面粉和水混合均匀和成面团，盖上盖子饧发20分钟
2、案板上涂上食用油，用手抹匀，将饧好的面放到案板上搓成长条，切成均匀的六份
3、面团擀成条后用手摊平，将胡椒粉，盐和葱花加食用油搅拌均匀后取适量撒到面饼上
4、从面饼的一端开始卷，卷成卷后压平擀成饼，锅加入食用油烧热，放入饼，煎至两面金黄即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
