加牛奶的鲜虾鱼板面的热量和减肥功效

1、准备材料

2、先把虾入水煮到变红，半熟就可以。这样可以去腥

3、冷水入锅，开火，加牛奶，比例是，水:奶=1.5:1

4、打开方便面，取出菜包和油包放入牛奶水中，大火烧开

5、快开锅时加入煮过的鲜虾，不停的搅拌

6、开锅放入面饼，煮散。可以用筷子翻动一下有助于快点散开，不至于一面煮过了，一面还硬的。

7、面条

8、小火收收汁，都是牛奶，别浪费了。收了汁之后的汤尝起来有种喝意式奶油蘑菇汤的感觉

9、盛出来，摆盘，加上花生。可以自己加个鸡蛋啊，玉米啊，蔬菜啊之类的，营养更丰富哦。
口感还是很不错哒，值得尝试，给小朋友吃的话粉包要少加哦，不然最后收汁之后会有点咸的。