豆角排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、补钙等功效；可与冬瓜、紫菜、大蒜搭配；与香菜、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、益肾、消暑化湿等功效；可与土豆、大蒜、木耳搭配；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、降血糖、祛风湿等功效；可与北极虾、基围虾、鸡蛋搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；