| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意面 | 克 | 142千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 芝士酱培根意面热量/卡路里142千卡 | |||

1、准备食材,洋葱,火腿培根切丁备用。芝士酱勺出要用的量备用。

2、锅里放入水,将意面放入。

3、煮约7-8分钟。捞出用冷水冲一下,沥干水备用。

4、将锅烧6成热,放入黄油,黄油熔化后。

5、放入培根,青椒,火腿,玉米粒炒约20秒。

6、然后倒入芝士酱,牛奶。与其他原料炒均匀,煮开即可。

7、用热水冲一下意面,然后放入碟中。将煮好的酱汁倒在意面上即可。

8、芝士酱培根意面意就煮好啦。
意面的热量356千卡(每100克);具有防贫血、促进发育等功效;
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