百合水果捞的热量和减肥功效

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、治便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与酒、果汁、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、益气、生津利尿等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、利尿除烦、久嗽等功效；可与鳝鱼、薄荷、绿豆搭配；与海虾、羊肉、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛脂降压、预防血栓等功效；可与橙子、枸杞子、蜂蜜搭配；与骆驼肉、螃蟹、龟相克，同食可能会引起不适；