| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿炒鸡蛋热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于铅球10分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好一个西红柿二个鸡蛋。
2、把西红柿切好，并打好鸡蛋。
3、热油放入鸡蛋。
4、将鸡蛋弄碎。
5、倒入西红柿。
6、加入糖、盐进行翻炒。
7、出锅了还不错。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、美容、养阴凉血等功效；可与西兰花、黄鱼、豆腐搭配；与香菇、草鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
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