冰镇安心汤的热量和减肥功效

皂角米的热量283千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰开窍、提神补气、养心通脉等功效；

桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、清热、止渴等功效；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠、润肺、强心等功效；可与墨鱼、灵芝、哈密瓜搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进睡眠、改善心肌营养、可补气养血等功效；可与南瓜、面条、枸杞子搭配；与虾皮、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、软化血管、养血等功效；可与山楂干、大花蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；