| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 227千卡 | 325千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 515克 | 口袋饼干热量/卡路里2302千卡 | |||
 热量2302千卡,相当于越野滑雪164分钟消耗的热量840 | |||||
1、老实说再也不想做了 就是把上述材料混合后擀成一张皮放进冰箱冷藏半小时 拿出来叠成7mm厚 切成小方块 入烤箱多少度我也忘了 总之一个大忠告 多烤一会儿！！不然不脆啊。。总之吧挺抵饿的 有点失望 还有面粉多加点 我就累死在不停地加面粉上了
2、送给闺蜜的 有点不好意思 虽然做了很久但没有很好吃
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与红枣、鸡蛋、钙粉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
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