酸奶面包的热量/卡路里_酸奶面包的做法

1、酸奶，牛奶，倒进去，盐和糖放对角，再倒入面粉（不用抹平，自然山尖状），面粉中间挖一个小坑，倒入酵母，掩埋。启动和面10分钟（本来想和20分钟，新机器还不会弄），再倒入油茶籽油，启动标准面包，滴滴声后起锅。
2、面发的还可以，没有拉丝。有高手指点一下么？

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、美白等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与白砂糖、金针菇、红糖相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保护胃肠、调味等功效；

油茶籽油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有长寿、利气、养颜等功效；

酸奶面包的热量和减肥功效