泰国木瓜沙拉的热量和减肥功效

青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有通乳、丰胸、补充营养等功效；可与墨鱼、狗肉、牛奶搭配；与皮皮虾、基围虾 、海虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、消食理气、促进消化等功效；可与玉米面、马齿苋、莴笋搭配；与鸡肉、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、健胃消食、防癌等功效；可与山楂、茭白、西葫芦搭配；与土豆、鱼肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有理气开胃、补肾壮阳等功效；可与辣椒、茄子、鸡蛋搭配；与鸡肉、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；

鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、促进消化、促消化等功效；