凉茶的热量和减肥功效

金钱草的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清利湿热、散瘀消肿、利水通淋等功效；

鸡骨草具有舒肝止痛、利湿退黄、清热解毒等功效；

夏枯草的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有消肿解毒、清肝明目、解郁散结等功效；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有平肝阳、解除毒素、消肿止痛等功效；可与丝瓜、枸杞子、枸杞搭配；与鸡胸肉、鸡肉、排骨相克，同食可能会引起不适；