| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 雪媚娘热量/卡路里1604千卡 | |||
 热量1604千卡,相当于换床单642分钟消耗的热量150 | |||||
1、芒果去皮取肉切粒。扫去雪媚娘皮表面的粉备用。
2、淡奶油粉次加入细砂糖打发。
3、雪媚娘皮铺平，在中间加入适量打发奶油，加入芒果粒，再铺一层奶油，对角线把皮收起，捏紧。
4、放入蛋糕纸上，收口处朝下。
5、成品！
6、冷藏后口感更佳！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、促进代谢等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、保护胃肠、增强免疫力等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、美化肌肤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
