| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸辣椒 | 克 | 27千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 74克 | 酱香肉蒸腌辣椒热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于风帆冲浪运动9分钟消耗的热量180 | |||||
1、带皮肉，酸辣椒。
2、猪肉清冼切片，加入精盐，酱油，味精。
3、拌匀腌二小时。
4、放进放好油的锅里油煎。
5、油煎5分钟，移锅边，放进辣椒过油。
6、过好油的辣椒码碗底。
7、再将肉码在辣椒上，放进电压锅里高压20分钟即可。
8、蒸好的蒸肉。
酸辣椒的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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