芹菜黄瓜汁的热量和减肥功效

水芹菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、祛风、清热解毒等功效；可与牛肉、豆腐、红薯搭配；与黄瓜、黄豆、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗衰老、解毒消肿等功效；可与豆腐、木耳菜、绿豆芽搭配；与金桔、杏、干辣椒相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、安眠等功效；可与酸奶、鳙鱼、桃子搭配；与白萝卜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；