| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 130千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 篮球夹心蛋糕热量/卡路里830千卡 | |||

1、蛋糕材料准备好

2、鸡蛋和白糖同入打蛋盆中

3、用电动打蛋器打发膨胀,提起打蛋头划8字,蛋液垂落后10秒钟不消失

4、将面粉筛入

5、用刮刀翻拌均匀

6、倒入25克金龙鱼1:1:1食用调和油

7、翻拌成细腻均匀的蛋糕糊

8、半球形模具内提前抹好黄油

9、用勺子将蛋糕糊舀入模具中,9分满,剩下的蛋糕糊装入两个纸杯中

10、送入预热好的烤箱中层,150度上下火,15-20分钟

11、出炉后晾凉脱模备用

12、三个鸡蛋打入碗中,放少许盐,胡萝卜切成厚约5毫米的片

13、炒锅中倒少许金龙鱼1:1:1食用调和油

14、先将胡萝卜片两片煎熟,再倒入鸡蛋液,两面煎熟

15、鸡蛋胡萝卜片用刀切成和小蛋糕直径大小的圆片

16、两片蛋糕夹住一份鸡蛋胡萝卜片,看上去很像迷你汉堡

17、用一根牙签固定住蛋糕和鸡蛋胡萝卜片,裱花袋中放少许黑巧克力,隔水融化后,袋端剪小口,在蛋糕表面画出篮球的花纹来

18、看着挺可爱的吧。有没有看出有什么不太一样的地方?
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有预防心血管疾病、促消化、降血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
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