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篮球夹心蛋糕的热量

篮球夹心蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋清130千卡144千卡
低筋面粉177千卡354千卡
黑巧克力523千卡556千卡
总量234篮球夹心蛋糕热量/卡路里830千卡
打篮球热量830千卡,相当于打篮球104分钟消耗的热量480

篮球夹心蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋清 90克、 低筋面粉 50克、 白糖40克 适量、 金龙鱼1:1:1食用调和油 25克、 黑巧克力 少许、 鸡蛋 3个、 胡萝卜 半根、 少许、 金龙鱼1:1:1食用调和油 少许
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有预防心血管疾病、促消化、降血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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