| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜炒花生素肉热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于灭火3分钟消耗的热量720 | |||||
1、素肉片泡一下洗净。
2、泡洗好的素肉切成丝。
3、芹菜洗净切段。
4、锅里加油爆香花椒。
5、把芹菜段放进去炒。
6、炒出水分了把素肉丝放里一起炒。
7、加入一点点的盐。
8、加素食蘑菇精炒匀就ok了！
9、芹菜炒花生素肉出锅啦！
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、利尿消肿、祛风等功效；可与菜花、莲藕、樱桃番茄搭配；与醋、蛤蜊、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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