| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1251克 | 黄桃罐头热量/卡路里2366千卡 | |||
 热量2366千卡,相当于雪鞋行走296分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜黄桃去皮，千万要小心，别像我一样伤了手指
2、用勺子小心去掉桃核。
3、切大块
4、放白糖腌制半小时左右。
5、开大火煮开，转小火熬煮20分钟左右。
6、玻璃瓶用开水烫一下，将煮好的黄桃趁热装瓶，盖好盖子。放凉后，放冰箱。尽快食用。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、抗自由基、通便等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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