卷馅粉的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补肾养血、滋肝阴等功效；可与牡蛎、银耳、白萝卜搭配；与菠菜、乌梅、驴肉相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防贫血、凉血、补脾等功效；可与鳝鱼、皮皮虾、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、润肺祛痰等功效；可与西兰花、蜂蜜、莴笋搭配；与茄子、冬虫夏草、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、解毒、行气理血等功效；可与豆腐、北极虾、明虾搭配；与蜂蜜、牛奶、牛肉相克，同食可能会引起不适；