糯米蒸排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、补钙等功效；可与冬瓜、茄子、紫菜搭配；与杏仁、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、延年益寿、活血行气等功效；可与桂花、香瓜、百合搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、助阳、驱散寒邪等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、温中健胃、防肿瘤等功效；可与龙须菜、玉米面、洋葱搭配；与蜂蜜、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、抗菌等功效；可与背部牛肉、白灵菇、里脊牛肉搭配；与干枣、板豆腐、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；