巴西风味椰奶虾的热量和减肥功效

1、准备材料

2、【腌制虾】将虾洗净、去虾线、去虾头和虾壳

3、将处理好的虾放入盘中，加入适量黑胡椒碎

4、加入盐

5、加入朗姆酒

6、取半颗青柠，将汁挤入虾中

7、搅拌均匀后腌制10-15分钟，待用

8、【椰奶浆】碗中加入木薯粉

9、加入椰奶搅拌均匀，待用

10、加入椰奶搅拌均匀，待用

11、加入虾头，炒出虾油

12、炒香后将虾头壳捞出

13、锅内加入洋葱和番茄酱，翻炒

14、锅内加入青椒和红椒，继续翻炒

15、锅内加入腌制好的虾，继续翻炒

16、好香~

17、加入配好的椰奶浆，翻炒均匀

18、加入几片青柠，继续煮2分钟即可出锅

19、巴西风味椰奶虾，完成~