| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 卷筒粉热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡,相当于做头发42分钟消耗的热量150 | |||||
1、把木耳，胡萝卜，韭菜，葱花，剁碎，搅拌在一起，粉皮是我在外面买的，
把粉皮平铺摊开，放适量的馅料，卷起来，放入锅中蒸10分钟，蒸熟后放入适量的调味汁，，就大开吃咯
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、明目、健脾等功效；
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