鲜竹笋炖老母鸡汤的热量和减肥功效

1、材料准备。老母鸡跟竹笋下锅大火熬开半个钟。

2、之后可以看到鸡油已经熬出来了，这时候可以把水豆腐整块都放下去，水开大火转小火慢慢炖至少半个钟。

3、等熬到差不多的要起锅前就可以下盐，在下枸杞叶，不用鸡精此时味道够鲜美了。

4、大功告成，已经舀在碗里了。