腊肉糯米饭的热量和减肥功效

1、需要的东东。

2、胡萝卜和土豆切成粒，大蒜切片。

3、腊肉煮熟，切成粒。肥肉和瘦肉要分开哦。

4、锅里倒少许油，油热，把肥肉先放进去，再熬点油。

5、然后把瘦肉和蒜放进去，翻炒。

6、把炒好的肉放在一边，把豌豆和胡萝卜土豆一起炒。

7、把大家放在一起，继续炒。

8、待炒出香味，把糯米倒进去。

9、继续翻炒，至水份炒干，糯米有些透明，就可以了。

10、炒好的饭饭倒在电饭煲里，把煮腊肉的汤倒进去，没过米饭，加盐调味。然后接下煮饭按钮，等它自然跳至保温档就可以吃了哦。

11、饭饭有腊肉的浓香，有豌豆的清香，还有胡萝卜和土豆淡淡的甜，好吃哦~