| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红小豆 | 克 | 522千卡 | 324千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 604克 | 超级省油的豆沙春卷热量/卡路里1790千卡 | |||
 热量1790千卡,相当于打扫471分钟消耗的热量228 | |||||
1、红小豆泡水上压力锅压烂，加糖拌匀，馄饨皮中间放上红小豆卷起来，用水封口
2、电饼档预热放油把春卷盘好，煎好一面煎另一面，反面的时候要抹油
3、开吃吧
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、养心、除热等功效；
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