抹茶黄油杏仁曲奇的热量/卡路里_抹茶黄油杏仁曲奇的做法

1、黄油切成小块室温软化，加入糖粉和抹茶粉，糖粉是用白砂糖放料理机打成的粉状。
2、用电动打蛋器把黄油打发至体积变大呈蓬松状态，颜色变浅，停止打发。
3、加入过好筛的低筋面粉和盐，杏仁粉。
4、用硅胶刮刀将面粉翻拌均匀，不要过度翻拌，也不要转圈搅拌，以免起筋，烤出来不酥脆。
5、裱花袋装一个中号八齿花嘴，面糊放进去挤出空气。
6、逆时针方向挤出自己想要的花纹，挤花纹的时候裱花嘴不要贴在油布上挤，留出1厘米左右的距离，双手往下稍许用点力，裱花嘴沿着油布上的圆圈垂直转一圈，收尾时向往下一压再往上一提，曲奇饼干就完成了，要注意挤出的面糊大小尽量要一样，以免烤的时候受热不均。
7、放入预热好的烤箱，中层上下火180度烤13分钟左右，最后五分钟要注意盯着，边缘上色后停止烘烤，取出放至凉透。
8、这是烤好的曲奇，在没有放凉之前不要用手去移动，曲奇烤好太香了，我实在忍不住吃了一个，才想起没有拍照呢。
9、酥香可口的曲奇饼干，下午茶绝配！
10、配杯红茶或咖啡，开动吧^_^

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滑肠、降血脂、血虚津枯等功效；可与西洋菜、牛奶、核桃搭配；与猪肉、小米、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、疗疮、舒缓肝气等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消炎止泻、降脂、帮助消化等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、提鲜等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

抹茶黄油杏仁曲奇的热量和减肥功效