火龙果酸奶冰棍的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、将红心火龙果去皮切小块；

3、放进料理杯内；倒入酸奶，酸奶的量可以随意，可多可少；

4、用料理棒搅打；搅拌后的火龙果和酸奶整合在一起，都成了汁液了；

5、
倒进冰棒模具里；

6、再把之前预留出来的火龙果块分别放进去一些；

7、盖上冰棒盖子，就可以放到冰箱冷冻室里冷冻了；

8、可以吃冰棒了！

9、怎么样，这样漂亮又健康又美味的冰棒，你想不想来一根呢，这大热的天，必须得有冰棒才能降暑啊！