伯爵茶戚風蛋糕的热量和减肥功效

1、將伯爵茶包撕開 把里面的茶葉碎取出放牛奶鍋中 倒入牛奶 加熱至牛奶沸騰前狀態 浸泡10分鐘至出味 用篩濾出伯爵牛奶 取55ml伯爵牛奶備用（裡面的茶葉碎留下備用）

2、4個雞蛋 蛋黃與蛋白分開 烤箱預熱170度 盆中加入伯爵牛奶、色拉油、10g砂糖、茶葉碎攪拌至砂糖溶解

3、篩入低筋麵粉 輕手拌勻（不要過度攪拌 導致麵粉起筋）

4、加入4個蛋黃拌勻

5、蛋白先用低速攪打30秒 再調到高速打 砂糖分3次加入攪拌至接近乾性發泡（打蛋器提起會出現小彎勾）

6、先取1/3蛋白與蛋黃混合 再倒入剩下的蛋白中切拌均勻（拌好的面糊應該是濃稠的 如果稀就是消泡了 消泡的蛋糕成品會很硬！）

7、倒入蛋糕模中 按住中間煙囪位置輕震幾下 消除大氣泡 再用牙齒輕划表面消除小氣泡 馬上送入已預熱170度烤箱 調至160度下層烤約45分鐘（請根據自家烤箱脾氣調整時間與溫度）

8、時間快到時觀察蛋糕 發至最高處 再稍稍有所回落時 打開烤箱門 用手輕輕按壓表面 沒有明顯的沙沙聲音則熟了 取出離台面震幾下 馬上倒扣至涼 徒手脫模最好！