| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 643克 | 奶香番薯饼热量/卡路里1368千卡 | |||
 热量1368千卡,相当于买东西456分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉
2、地瓜，可选用红薯，我家只剩下这种所以比较清淡
3、将地瓜洗净后放入微波炉微5分钟
4、去皮
5、加入奶粉喜欢甜的可以多加或者加糖
6、弄成番薯糊。
7、把面揉成面团就可以开始制作了
8、就像平时包东西一样
9、加入馅料
10、揉成丸子后拍扁
11、摆入平底锅
12、撒上芝麻
13、开煎罗，我是没有加油的，你可以加油煎
14、同上
15、同上
16、热乎乎。奶香味很浓。不甜不腻脆脆的。
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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