芝麻葵花籽土司的热量和减肥功效

1、面粉喝糖盐混合一起，加入用牛奶融化的酵母搅拌成光滑的面团后加入融化的黄油继续揉出薄膜。滚圆盖保鲜膜静置发酵2倍大

2、分成三等份，捍平

3、从一边滚实，揉成长条

4、编成辫子，放进模具内最后发酵

5、发酵至九分满。表面刷蛋液，撒上黑芝麻和葵花籽

6、预热烤箱。180度，下层，上下火。烤箱温度各家不一，自己按实际情况调好。30分钟

7、早餐配牛奶鸡蛋布丁。好享受。