| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 自制烧仙草热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于高抬腿23分钟消耗的热量480 | |||||
1、超市买的凉粉做的，有点没搅开起泡了
2、制好的凉粉切小块，加入白糖陈醋拌好，其实到这里很多人就该忍不住开吃了，hey，姊妹，再忍忍~
3、我是加了自制的酸奶，因为个人偏爱葡萄干就洒了点儿。条件允许的，可以自己添加自己喜欢的各类食材，想必红豆、西米都是不错的选择。再次，我觉得，其实加冰箱里的冷藏牛奶口感应该也很好哦，下次试试 ?；
4、好啦，一切就绪，p张美美哒的图片准备开吃吧
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、护肠、预防心脏病等功效；可与橙子、糯米、虾仁搭配；与螃蟹、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；
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