孕妇水果能量杯的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与牛奶、冬瓜、鲤鱼搭配；与螃蟹、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提高性欲、增强性欲、润肤美容等功效；可与莲子、芡实、茯苓搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补脑养血、抗癌等功效；可与香蕉、青鱼、大麦搭配；与白萝卜、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泄精、补血、保护视力等功效；可与绵白糖、银耳、蜂蜜搭配；与黄瓜、胡萝卜、草莓相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与猕猴桃、红糖、菠菜相克，同食可能会引起不适；