简约可乐鸡翅的热量和减肥功效

1、先解冻再清洗鸡翅

2、煮沸一锅水，放入3段葱、一些姜、料酒3勺、一勺盐（不喜欢姜可以放1勺白酒或者1.5勺葡萄酒。放这些都是为了去腥）
大火煮5分钟（出血水可以不撇沫子）
5分钟后用夹子或者筷子拣出鸡翅放入冰水（利用热胀冷缩原理，肉质更细嫩）
盛盘控干或用厨房用纸吸干水分，在鸡皮处划两刀（方便炖煮入味）刀刃感觉到骨头即可。

3、把锅烧热，倒入适量油，转锅使锅壁沾上油。

4、热锅凉油开大火等30秒关火，用夹子或筷子把控干水分的鸡翅均匀码入锅中，鸡皮部分朝下。（关火是让厨房小白容易控制油温，不烫手）
开中火，煎的过程转动锅，使鸡翅油煎均匀避免锅壁鸡翅糊了。等鸡翅煎黄后关火翻面。然后再开中火斟酌时间翻开看是否焦黄。

5、等鸡翅两面都焦黄，倒入可乐没过鸡翅，根据自己口味放黄豆酱油、盐、姜。搅拌一下，盖上锅盖中火炖煮15分钟。（姜可换成葡萄酒1勺，不能放白酒和料酒会破坏可乐的味道。水果做的其他淡酒也可以。放黄豆酱油是因为黄豆与鸡翅合味柔和不冲突）
随时看锅，小心溢出！

6、15分钟后如果还有汤汁可开大火收汁。收汁时要不时搅拌以免粘锅糊了，码盘。