| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 西柚鲜橙汁热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡,相当于收碗88分钟消耗的热量150 | |||||
1、把鲜橙、西柚切开，拨出果肉放入料理机中
2.加入苏打水漠过果肉
3.榨汁、隔渣
4.倒入杯子，插上吸管，美美哒
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
