| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 115千卡 | 23千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 556克 | 香煎松茸热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡,相当于骑摩托车225分钟消耗的热量150 | |||||
1、选用上好的林芝野生松茸。
2、洗净切片
3、取少许黄油，入平底锅化开
4、油温不必过高，放入切好的松茸
5、小火煎至两面金黄，洒上少许食盐
6、装盘！
7、是不是很有食欲
8、换个角度
松茸的热量23千卡（每100克）；具有理气、健胃、保护肝功能等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、调味等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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