| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 14千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 改良莫吉托热量/卡路里216千卡 | |||
 热量216千卡,相当于铺床108分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备食材
2、柠檬洗净后用盐再浑身抹一遍，然后切片备用
3、薄荷叶洗净后用淡盐水浸泡十分钟，放在被子里用蒜锤捣烂
4、再挤入柠檬汁
5、放入柠檬片
6、放入冰块（为了色彩更艳丽我用了火龙果冰）
7、倒上冰箱冷藏后的rio和50ml的雪碧就可以了
8、再放上一枝新鲜的薄荷叶，这个七夕和爱人浪漫一下吧。
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、增进食欲、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、止咳等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与山楂、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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