蜜瓜西米露的热量和减肥功效

1、准备上述食材。烧一锅开水。哈密瓜切丁。

2、水烧开后，倒入西米。

3、准备一个大碗，里面放冻水。
如果没有冻水，可以像我一样，凉白开里加冰块。

4、当西米外部透明，只有中间有小白点时，关火，盖上锅盖。再继续焖5分钟。

5、5分钟后，白点消失即可。若未消失，则继续焖一会，直至消失。

6、将西米捞出，放入冻水降温。

7、西米沥水后，盛入碗中。

8、将哈密瓜盛入西米碗中。

9、直接倒入椰树椰汁，即可。

10、最后，摆盘，照相，搞定。