| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 酸奶芒果冰热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于上下蹲61分钟消耗的热量240 | |||||
1、把芒果肉切成两厘米左右的大块，和冰块拌一起，淋上蜂蜜酸奶就OK啦！味足料实，秒杀市面的芒果冰！家里来客人可以把这个作为甜点噢。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、橙子、雪花梨搭配；与大米、鲫鱼、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、降高热、降低心率等功效；
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