双椒炒虾仁的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、增强性欲、帮助消化等功效；可与枸杞、香菜、丝瓜搭配；与橙子、果汁、西红柿相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、健胃、镇痛等功效；可与苦瓜、猪肝、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、促消化、开胃消食等功效；可与明虾、羊排、鹌鹑搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、预防高血压、降血脂等功效；可与山药、芥蓝、松子搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

丘比沙拉汁的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；