黄桃罐头的热量和减肥功效

1、桃子清洗干净后用刮皮刀刮掉桃子的外皮

2、用刀划8瓣，深度一直到桃核，把桃肉一瓣瓣掰下来

3、将四分之一的桃肉放入养生壶，添加250g糖，我的养生壶是2L的，而且想多喝桃汁，就放了四分之一桃肉进去，煮30分钟

4、分次煮好所有的黄桃，将桃汁和桃肉分离，此时桃汁甜度正好，放凉装罐，桃子肉处于比较酸的状态，但是软硬度合适，这个时候用1L热水溶解500g白糖配成浓糖水，将煮好的桃肉放入浓糖水中浸泡6小时，如果感觉桃子不够甜，但是水已经变酸的话就把酸水倒出，再配置一次浓糖水继续浸泡，够甜的话就不必再配置了

5、将泡好的桃肉捞出，装盒，再倒入少量桃汁浸泡，没过桃肉即可，冰镇，就可以吃啦