| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 鸡蛋面粉饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于滑雪52分钟消耗的热量420 | |||||
1、原材料
2、鸡蛋打入面粉里，搅拌均匀
3、加入水，调成糊，稀一点
4、锅里滴几滴油
5、倒入面粉蛋糊，在锅里流动摊平
6、翻一面煎熟
7、上桌了，此创意学习张炎妈妈的，再此谢谢
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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