10升迷你烤箱枣糕的热量/卡路里_10升迷你烤箱枣糕的做法

1、红枣煮软切碎，放着备用。面粉，盐，泡打粉混合一下，我没有面粉筛，就用勺子拌的
2、四个鸡蛋打到大盆里，放红糖和白糖，打到比较细腻，滴落的蛋糊不会马上消失。然后放红枣牛奶还有玉米油搅匀，就用打蛋器。
3、烤箱可以开始预热，我的没有单独的预热键，我开了175度10分钟，蛋糊中放入步骤1混合好的面粉，翻拌均匀，大概分三四次放，每次拌匀了再放
4、烤盘铺油纸，倒入面糊，摔一下震出大气泡，放入预热好的烤箱，175度三十分钟，我的烤箱一次最长烤15分钟，所以15分钟跳了之后再烤15分钟，中间要拿出来盖锡纸，要不然颜色太深了

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎、羊排、小米面搭配；与豆浆、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛里脊、牛腩、松花蛋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、消炎等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

10升迷你烤箱枣糕的热量和减肥功效