塔吉锅猪肉菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿通便、增加抗病能力等功效；可与牛里脊、猪里脊肉、牛肉酱搭配；与牛奶、笋瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肌肤、滋肝阴等功效；可与西瓜、菜花、黑木耳搭配；与鹌鹑、红螺、梨相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、预防高血压、治疗高血压等功效；可与羊肉、玉米、小米搭配；与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；