| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 春饼热量/卡路里1819千卡 | |||
 热量1819千卡,相当于田径243分钟消耗的热量450 | |||||
1、面粉加鸡蛋（按个人喜好加1至3枚，加的多春饼更筋道）、水揉成面团，醒面10至20分钟。
2、分成10个面剂
3、两个面剂间刷上油对成一个。
4、擀成面饼（不是完全圆形）。
5、烧热电饼铛，烙成出锅
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、明虾、青椒搭配；与柿子、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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