| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 828克 | 果酱热量/卡路里1226千卡 | |||
 热量1226千卡,相当于斜板仰卧起坐284分钟消耗的热量259 | |||||
1、百香果挖出肉在小锅中，加入冰糖一直小火煮不停搅拌，煮至粘稠出锅，放入密封瓶中放凉放入冰箱，大概能保存半个月
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除风、除湿等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、和胃润肺等功效；可与银耳、银杏、梨搭配；
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