花束沙拉的热量和减肥功效

1、油纸一张。

2、生菜洗干净，用厨房纸擦掉多余的水，铺在油纸对角处。

3、在生菜上放上适量的沙拉汁

4、黄瓜切薄片，取一片如图所示对折。

5、取一小片黄瓜片，将对折好的黄瓜缠一圈。这是蝴蝶结的上面就做好啦。然后取两小片黄瓜剪出蝴蝶结下部分的样子，贴在上面。

6、胡萝卜切花瓣样，黄瓜薄片裹成玫瑰花铺在生菜上，油纸对角折，下面用皮带系好就可以啦。

7、美丽的花束沙拉就做好啦。

8、阳光下的花儿显得格外安静

9、花束沙拉