减肥去火绿豆糕的热量和减肥功效

1、用清水将去皮绿豆仁泡制8小时，我是提前一晚上泡发，隔天使用

2、将泡好的绿豆，加入刚没过的清水，隔水蒸制45分钟，蒸好的绿豆，用铲子直接碾成泥

3、将绿豆泥过筛，形成绿豆蓉

4、绿豆蓉中加入黄油，糖，趁热搅拌，至黄油软化

5、微火翻炒绿豆蓉

6、用不粘锅开小火，反复炒制，直到绿豆蓉没有水汽

7、炒好的绿豆蓉形成固体状，不沾锅，不沾铲

8、取25g绿豆蓉在手中加入10g黑芝麻蓉，进行包制，最后用磨具做出喜欢的形状即可，放入冰箱冷藏2小时，即可食用。