五彩烧卖的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、抵御风寒、益气补虚等功效；可与白萝卜、海参、香菜搭配；与板栗、半夏、首乌相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、降血压等功效；可与小腿牛肉、黄牛肉、牛头搭配；与密云小枣、板豆腐、素肚相克，同食可能会引起不适；