| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 758千卡 | 505千卡 | ||
| 香菇酱 | 克 | 138千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 金针菇培根卷热量/卡路里896千卡 | |||
 热量896千卡,相当于循环训练112分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备材料，把金针菇洗净控干水分；
2、在培根上涂一层香菇酱；
3、包入金针菇，用牙签固定好；
4、煎锅里倒入薄薄一层食用油，煎至两面金黄即可；
5、开吃咯
6、味道非常棒
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
香菇酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养颜、抗肿瘤、益胃和中等功效；
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