超简单的馄炖的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、补肾气等功效；可与山楂、苋菜、圆茄子搭配；与甘草、牛排、菠菜相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、增强体质、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、促进消化、解鱼蟹毒等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、抗血栓、防治肿瘤等功效；可与马蹄、茡荠、牛里脊搭配；与鹌鹑蛋、明虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；