| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜烤瑞士卷热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于弹吉他120分钟消耗的热量120 | |||||
1、现成的瑞士卷，涂上满满地蜂蜜，放入烤箱烤8分钟，220度就好啦！我和木下都是蜂蜜党的，外脆里嫩，香甜可口，绝对要试试
瑞士卷的热量330千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与黄瓜、牛奶、胡萝卜搭配；与菠菜、热水、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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